{"id":7522,"date":"2021-07-15T08:13:29","date_gmt":"2021-07-15T11:13:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.portalmiradouro.com.br\/site\/?p=7522"},"modified":"2021-07-14T21:17:16","modified_gmt":"2021-07-15T00:17:16","slug":"coluna-saude-mental-tema-desta-quinta-feira-15-07-procrastinacao-com-psicologo-mateus-souza-da-silva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portalmiradouro.com.br\/site\/2021\/07\/15\/coluna-saude-mental-tema-desta-quinta-feira-15-07-procrastinacao-com-psicologo-mateus-souza-da-silva\/","title":{"rendered":"COLUNA SA\u00daDE MENTAL: TEMA DESTA QUINTA-FEIRA (15-07) &#8220;PROCRASTINA\u00c7\u00c3O&#8221; COM PSIC\u00d3LOGO MATEUS SOUZA DA SILVA"},"content":{"rendered":"<h4><a href=\"http:\/\/www.portalmiradouro.com.br\/site\/2021\/06\/17\/coluna-saude-mental-a-importancia-da-psicoterapia\/20210617_074525\/\" rel=\"attachment wp-att-6577\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6577\" src=\"http:\/\/www.portalmiradouro.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/20210617_074525.jpg\" alt=\"\" width=\"527\" height=\"527\" \/><\/a><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>Procrastina\u00e7\u00e3o<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 o ato de adiar ou prolongar uma tarefa, criando obst\u00e1culos irreais ao longo do processo para que ela seja conclu\u00edda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">O h\u00e1bito de procrastinar costuma ser danoso para as pessoas. Ele impede o funcionamento normal da rotina profissional ou pessoal de cada um. Quando as tarefas s\u00e3o t\u00e3o negligenciadas ao ponto de prejudicar o futuro, a procrastina\u00e7\u00e3o gera ansiedade, estresse e at\u00e9 sentimentos de depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">A procrastina\u00e7\u00e3o afeta nossa sa\u00fade pois atrapalha nosso\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.vittude.com\/blog\/fala-psico\/a-manutencao-dos-relacionamentos-e-o-bem-estar-emocional\/\">bem-estar<\/a>. Quando adiamos uma\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.vittude.com\/blog\/fracasso\/\">meta\u00a0<\/a>importante, costumamos nos sentir angustiados por nossa pr\u00f3pria falta de a\u00e7\u00e3o, a\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.vittude.com\/blog\/fala-psico\/sobre-a-ansiedade\/\">ansiedade\u00a0<\/a>aumenta e nos sentimos mais pesados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Por isso, \u00e9 fundamental cuidar para que a procrastina\u00e7\u00e3o n\u00e3o se torne regra na sua vida. \u201cN\u00f3s somos aquilo que fazemos repetidamente\u201d, disse Arist\u00f3teles.\u00a0<em><span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.sbcoaching.com.br\/blog\/atinja-objetivos\/voce-precisa-aprender-a-parar-de-procrastinar-veja-essas-dicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Transformar a\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas em h\u00e1bitos \u00e9 o melhor caminho para deixar de procrastinar<\/a><\/span><\/em>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Procrastina\u00e7\u00e3o Procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 o ato de adiar ou prolongar uma tarefa, criando obst\u00e1culos irreais ao longo do processo para que ela seja conclu\u00edda. O h\u00e1bito de procrastinar costuma ser danoso para as pessoas. Ele impede o funcionamento normal da rotina profissional ou pessoal de cada um. Quando as tarefas s\u00e3o t\u00e3o negligenciadas ao ponto de prejudicar o futuro, a procrastina\u00e7\u00e3o gera ansiedade, estresse e at\u00e9 sentimentos de depress\u00e3o. A procrastina\u00e7\u00e3o afeta nossa sa\u00fade pois atrapalha nosso\u00a0bem-estar. Quando adiamos uma\u00a0meta\u00a0importante, costumamos nos sentir angustiados por nossa pr\u00f3pria falta de a\u00e7\u00e3o, a\u00a0ansiedade\u00a0aumenta e nos sentimos mais pesados. Por isso, \u00e9 fundamental cuidar para que a procrastina\u00e7\u00e3o n\u00e3o se torne regra na sua vida. \u201cN\u00f3s somos aquilo que fazemos repetidamente\u201d, disse Arist\u00f3teles.\u00a0Transformar a\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas em h\u00e1bitos \u00e9 o melhor caminho para deixar de procrastinar.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advgb_blocks_editor_width":"","advgb_blocks_columns_visual_guide":""},"categories":[1],"tags":[],"author_meta":{"display_name":"Portal Miradouro","author_link":"https:\/\/www.portalmiradouro.com.br\/site\/author\/portal\/"},"featured_img":null,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v17.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>COLUNA SA\u00daDE MENTAL: TEMA DESTA QUINTA-FEIRA (15-07) &quot;PROCRASTINA\u00c7\u00c3O&quot; COM PSIC\u00d3LOGO MATEUS SOUZA DA SILVA - Portal Miradouro<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.portalmiradouro.com.br\/site\/2021\/07\/15\/coluna-saude-mental-tema-desta-quinta-feira-15-07-procrastinacao-com-psicologo-mateus-souza-da-silva\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"COLUNA SA\u00daDE MENTAL: TEMA DESTA QUINTA-FEIRA (15-07) &quot;PROCRASTINA\u00c7\u00c3O&quot; COM PSIC\u00d3LOGO MATEUS SOUZA DA SILVA - Portal Miradouro\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Procrastina\u00e7\u00e3o Procrastina\u00e7\u00e3o \u00e9 o ato de adiar ou prolongar uma tarefa, criando obst\u00e1culos irreais ao longo do processo para que ela seja conclu\u00edda. 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